害喜可不是小事 4个方法可缓解

雨轩范文网

2018-03-29

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害喜可不是小事 4个方法可缓解

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  你向往的是温馨的家庭生活,妻子可以选择自己喜欢的生活方式,上班抑或全职主妇都行,你不会过多干涉,然后晚上大家围在一起吃饭说说笑笑,对你而言,已经很美好了。B血型:B血型男就稍微有点儿大男人主义了,对于未来的构想,是你负责在外赚钱,而妻子就在家打理家中事务,彼此分工合作,里应外合,把一个家庭营造出专属于家的氛围。你愿意承担起养家的重担,因为在你的潜意识就认为,不管赚钱多累,你都觉得这是男人的本分工作,就正如是洗衣做饭是女人的本分工作一样,各司其职为了家庭而努力。AB血型:AB血型男追求的是有品质的生活,无论是对于家中的装潢还是摆设都很有要求,家的整体感觉最好能营造出一种高端的风格,每天都提醒自己要为了更好的生活而拼搏向上。

  电视连续剧中每次说明剧中女性已经怀孕时,都会用呕吐的动作来表达,俗称害喜。

现实生活中,一般准妈妈在怀孕早期大概6周时,才会出现轻度恶心、厌油腻、胸闷作呕等症状,这些都称之为早孕反应。   早孕反应的发生率较高,轻微的早孕反应对准妈妈其实影响不大,这反而是胎儿利用早孕反应在提醒准妈妈身体状态已经跟以往不同,要注意保护胎儿的一种方式哦。

早孕反应因准妈妈的体质不同,程度也会表现不同,一般在孕12周就会自然消失。

  有些准妈妈孕早期反应特别严重,会出现呕吐频繁无法进食的情况,更加严重的会出现吐到虚脱、体重大幅减轻、脱水及电解质紊乱等情况。 若是出现这样的情况,准妈妈必须及时到医院就医寻求医生的帮助。   准妈妈们在害喜时,都会觉得难受。

如何有效缓解孕吐,不妨试试以下推荐的几个办法。

  1.少吃多餐。 准妈妈在孕早期,若是经常作呕,那么进食的时候不要吃得太饱,每天尽量做到少吃多餐。 不要吃太过于油腻的食物,既要保持食物的分量不要一次太多,也要确保摄入足够的热量和营养。

准妈妈每天可以饮用2杯孕妇奶粉,为自己和胎儿适当补充些营养。   2.避免空腹食用复合维生素。

很多准妈妈在孕期都会在医生指导下服用复合维生素,但是这种维生素最好在饭后或者睡前服用,不要在空腹时服用,因为这样会增加孕吐的反应。   3.孕吐时可食用酸味食物。

孕吐强烈时,适当吃些酸味食物例如一些蜜饯可以缓解,但是要注意不要过量。

假如不对芒果过敏的话,它是不错的止吐水果。

这里要注意,提到酸味食物很多准妈妈会想到山楂,但是食用山楂会引起宫缩,所以孕期是不能食用的哦。

图片来源:视觉中国  4.保持心情愉悦,注意休息。

有医学研究表明,精神因素与妊娠呕吐也有较大的关系。

压力和紧张的情绪也会加重孕吐的发生。 所以准妈妈保持愉悦的心情,若是孕吐强烈时,也可以让自己适当躺下休息,放松自己。

这样不仅是对自己好,也有利于胎儿的生长发育哦。   虽说孕吐是孕早期正常的生理反应,但是准妈妈也要区分孕吐的程度,若是因严重的孕吐导致身体产生不良的反应,切记不要以为扛一扛就会没事了,要记得及时到医院就医,保护自己也要保护好胎儿。 最后,小编祝愿每位准妈妈孕期都顺顺利利,生下健康可爱的小宝宝。

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